Una guía para el desgarro y el cuidado posparto.

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PALABRAS DE IZZY WIGHT

Consejos para el cuidado posparto allí abajo.

Cuando se trata de dar a luz, no es ningún secreto (al menos no debería serlo) que las mujeres soportan una serie de sensaciones corporales extrañas e incómodas. El embarazo y sus deliciosas peculiaridades (como hemorragias nasales y pedos turboalimentados) simplemente nos están preparando para el evento principal. Sí, algunos partos son más fáciles que otros, pero la mayoría de las mujeres tienen al menos un contratiempo en su historia de parto.

Para las mujeres que dan a luz por vía vaginal, el desgarro de la pared vaginal, el perineo o los labios suele ser parte del proceso. Beth Ryan, partera registrada, madre y fundadora de PowerBirth Education, es una experta en lo que respecta a preparar a las mujeres para el parto. Ella comprende la importancia de cuidar los desgarros posparto, lo que a menudo se ayuda con toallas sanitarias posparto y terapia de temperatura.

Beth habló recientemente en un panel de la marca de período progresivo Moxie, con sede en Melbourne, celebrando el lanzamiento de sus nuevas toallas sanitarias posparto. Ella recomienda las toallas sanitarias para mujeres que han experimentado desgarros para ayudar a calmar la vagina, el perineo y las áreas circundantes. A continuación, Beth habla sobre la importancia de los cuidados posteriores al desgarro y cómo las mujeres pueden prepararse para un posible desgarro durante el parto.

¿Puedes explicar brevemente cómo funciona el proceso de "desgarro"? Por ejemplo, ¿cómo se accede si se requiere una episiotomía o posparto, cómo se valora el desgarro y el tratamiento que requiere?

El desgarro de la pared vaginal, el perineo y los labios son fenómenos comunes durante el parto, ya que el área se estira para acomodar la cabeza y el cuerpo de las burbujas. La mayoría de las veces, se prefiere permitir que el cuerpo se estire y se desgarre orgánicamente, ya que se ha demostrado que es menos doloroso y cura mejor que una episiotomía, pero ocasionalmente, si existe preocupación por la frecuencia cardíaca del bebé durante el parto, se realizará una episiotomía. Se ofreció a acelerar el parto.

Después del nacimiento de la placenta, su partera comprobará si hay desgarros utilizando una antorcha y un trozo de gasa limpia. Esto requiere que separe suavemente los labios y observe la piel y el músculo para identificar si se ha producido algún desgarro y si requiere puntos. Algunos desgarros son superficiales... relativamente superficiales y sanarán sin ningún tratamiento, mientras que otros pueden necesitar suturas.

¿Puedes explicar la diferencia entre una episiotomía y un desgarro perenne?

Una episiotomía es un corte que se realiza en el perineo durante la fase de pujo del parto para ampliar la abertura vaginal. Lo realiza una partera o un médico utilizando unas tijeras especialmente diseñadas. Un desgarro perineal describe cuando el perineo se desgarra naturalmente como resultado del paso de la cabeza y el cuerpo y esto puede abarcar desde pequeños rasguños superficiales hasta desgarros más severos que afectan tanto la piel como los músculos.

Si bien a veces está indicada la episiotomía, las investigaciones muestran que permitir que la piel y el músculo se desgarren de forma natural generalmente conduce a tiempos de curación más rápidos, menores tasas de infección y menos dolor en el período posparto. Por esta razón, no se recomienda la episiotomía de rutina y es muy importante conocer los pros y los contras del procedimiento antes de dar su consentimiento.

¿Existen algunas prácticas que las mujeres puedan probar antes del parto para reducir las posibilidades de desgarro?

Se ha demostrado que realizar un masaje perineal durante la última etapa del embarazo (aproximadamente a partir de las 34 semanas de gestación) reduce el riesgo de traumatismo perineal (desgarros y cortes) entre las personas que dan a luz por vía vaginal por primera vez. En personas que dan a luz por segunda vez o en posteriores, no se ha demostrado que reduzca el riesgo de desgarro, pero se ha demostrado que mejora el dolor perineal durante el período posparto, independientemente de si el desgarro se mantiene o no, lo cual es realmente maravilloso saberlo!

También es muy recomendable mantener una buena salud del suelo pélvico durante el embarazo incorporando ejercicios diarios del suelo pélvico a su rutina. Si puedes, es una gran idea acudir a un fisioterapeuta de salud pélvica durante el embarazo para aprender la técnica correcta, ya que esto marca una gran diferencia.

Las almohadillas Moxie cuentan con un bolsillo que se puede calentar y enfriar. ¿Puedes explicar por qué las dueñas de vulvas que han experimentado desgarro podrían beneficiarse de esas sensaciones de temperatura?

La terapia con frío es particularmente valiosa en los primeros días después del nacimiento, ya que puede ayudar a reducir la inflamación y el malestar. Incluso si no se desgarra, es normal que la vulva y el perineo se sientan sensibles, amoratados e hinchados después de un parto vaginal. A medida que el desgarro sana, algunas mujeres descubren que el área de tejido donde se forma la cicatriz puede sentirse rígida y tirante, especialmente durante las relaciones sexuales.

Un masaje suave puede ayudar a que el tejido se ablande y te sientas como "tú" nuevamente, y aplicar una compresa tibia antes de realizar el masaje puede ser increíblemente útil. Un fisio de salud pélvica con experiencia en el posparto puede ayudarla a aprender la técnica correcta si esto es algo con lo que tiene dificultades.

¿Puedes saber si te has desgarrado durante el parto?

La mayoría de las mujeres no saben que tienen un desgarro hasta que las revisamos después del nacimiento. La sensación de estiramiento cuando nace la cabeza de la burbuja puede ser increíblemente intensa, ya sea que se rompa o no, y muchas mujeres se sorprenden al saber que solo han tenido un pequeño desgarro.

¿Cómo puedes cuidar tu lágrima en casa?

Lo principal es mantener la zona limpia y seca. Enjuague el área con agua limpia tibia dos veces al día [y] evite poner agua muy caliente o con jabón directamente sobre la herida. Seque con palmaditas y asegúrese de cambiar su toalla sanitaria con regularidad. Las compresas de hielo y los medicamentos básicos como el paracetamol funcionan de maravilla para aliviar el malestar.

Para obtener más información sobre cómo prepararse para el embarazo, diríjase aquí.

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