Lo que he aprendido sobre el sexo posparto después de tener 5 bebés

Los primeros días posparto son una confusión de leche materna y toallas sanitarias voluminosas, despertares en mitad de la noche y una montaña rusa de emociones. A medida que pasan las semanas, poco a poco regresa algo de sensación de normalidad y pronto se encuentra en su chequeo posparto de seis semanas, donde su médico de repente anuncia que está "autorizada para tener relaciones sexuales".

¿Eh? ¿Sexo? Ese concepto olvidado hace mucho tiempo que solías esperar con tu pareja es ahora lo último que tienes en mente, ya que tu único impulso en este momento sigue siendo la necesidad de dormir, comer una comida caliente y tal vez lavar la enorme pila de platos. en algún momento en el futuro cercano (o no).

Como madre de futuros cinco niños menores de 8 años, he pasado por este ciclo varias veces y siempre me sorprende el concepto de que algunas personas se sientan listas para tener relaciones sexuales tan rápidamente después del parto. No es una vergüenza para ellas, pero no soy la única: el 30 por ciento de las mamás espera de siete a 12 semanas después de dar a luz para tener relaciones sexuales con penetración, y el 16 por ciento espera 13 semanas o más, según una nueva encuesta realizada por Everyday Health Group, What a la empresa matriz de Expect. Fuente confiableWhatToExpect.comUna cuarta parte de las mamás tienen relaciones sexuales dentro de las 6 semanas posteriores al partoVer todas las fuentes [1]

En mi experiencia, no es que las mamás posparto no quieran sexo, es que a menudo quieren más intimidad y conexión. Quieren conciencia y aprecio por lo que ha pasado su cuerpo. Y finalmente, como descubrí con mi pareja, puede tomar bastante más tiempo de lo que pensamos (casi un año cada vez, en nuestro caso) para volver a algo parecido a lo "normal" o, mejor aún, a una una comprensión nueva y más íntima de los demás.

Esto es lo que he aprendido sobre el sexo posparto a lo largo del camino.

Como adolescentes y adultos jóvenes, los juegos previos eran el tema candente de las películas románticas con mucha respiración agitada, horas previas y más. Pero lo que nadie nos dijo a medida que nos acercábamos al matrimonio y a los bebés es que todo evoluciona y los juegos previos comienzan fuera del dormitorio para las madres perinatales.

No puedes estar de humor, ni siquiera remotamente interesado en tu pareja, si estás cargando con la carga mental, emocional y física de ser padre solo (o de manera desigual) mientras te recuperas del nacimiento. La contribución de un padre al cuidado infantil es el factor principal para que una pareja perciba la justicia general en una relación, según un estudio de 2018. Fuente confiableInstitutos Nacionales de SaludDinámica de equidad en la equidad percibida del cuidado infantilVer todas las fuentes [2]

Entonces, los juegos previos reales son cosas como cambiar pañales a las 3 am, prepararle el desayuno a tu pareja o sacar a los otros niños de la casa para que tu pareja pueda tomar una siesta. Estos actos, aunque solo son parte de la crianza de los hijos y de compartir el trabajo, me hicieron sentir vista y me llevaron a querer conectarme más con mi pareja.

Aunque está lejos del misterio y la magia de los tiempos del "antes", elegir estratégicamente los mejores momentos para tener intimidad es imprescindible en la vida perinatal. Intentarlo después de las 11 de la noche nunca funcionó bien para mí después del parto: ambos nos sentíamos agotados y, aunque podría haber sido nuestro primer minuto a solas en todo el día, también solía ser el comienzo de una noche larga y sin dormir.

Entonces, ser creativo con los momentos para estar juntos (que no son los últimos en la agenda del día) ayudó un poco, pero definitivamente es más fácil decirlo que hacerlo.

En el período posparto, "la intimidad es más importante que el sexo" no es sólo un tópico. Es fundamental tener una conexión emocional antes que una sexual.

En mi caso, durante casi un año después de dar a luz, ansiaba afecto que no fuera sexual: atención coqueta como tomarme de la mano, abrazarme, abrazarme y pasar tiempo de calidad juntos. Necesitaba recuperar la comprensión de mi cuerpo más allá de una versión de mí misma que da a luz y amamanta.

Ya sea que tengas una cesárea o un parto vaginal, con desgarro o sin desgarro, una episiotomía o no, tu cuerpo ha pasado por eso. La recuperación posparto implica aceptar que el proceso de curación puede llevar tiempo.

Incluso después de que me dieron el visto bueno para tener relaciones sexuales, incluso después de la terapia del suelo pélvico en algunos casos, las relaciones sexuales posparto simplemente no me sentí igual. Podría resultar algo nervioso, incómodo e incluso un poco doloroso durante meses.

Después de haber pasado por esto varias veces, ahora lo veo como algo normal. No hay nada "malo": simplemente te estás curando. Después de todo, si me operaran de la rodilla, mi rodilla podría sentirse diferente durante meses. Es posible que necesite reducir ciertas actividades y darle tiempo para recuperarse. ¿Por qué la vagina es diferente?

Luego está la curación emocional, que es más difícil de lograr cuando estás privado de sueño. En mi caso, me sentí muy molesta con mi marido en general cuando mis hormonas se estabilizaron y luego recuperé esa conexión poco a poco.

Pero al ser pacientes con nuestra situación en ese momento y confiar en que mejoraría, lo logramos en todo momento. Ahora somos más fuertes gracias a eso.

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